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如何正确区分鱼肝油和维生素D、维生素AD三者的关系

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如何正确区分鱼肝油和维生素D、维生素AD三者的关系

发布日期:2019-04-17 作者:桐乡巨佳食品添加剂有限公司 点击:

关于给宝宝吃鱼肝油这件事,妈妈们始终表现得谨小慎微,毕竟是吃到肚子里的东西,当妈的能大意吗?

那鱼肝油到底要不要给孩子补呢?

鱼肝油是什么?

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有维生素A和维生素D。

一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。

鱼肝油和维生素D、维生素AD有什么区别?

鱼肝油:除了含有维生素A和维生素D,还含有一些鱼的成分。

维生素D:主要含有维生素D,再加一些植物油或甘油等辅料。

维生素AD:是维生素A与维生素D的合剂,另外再加一些植物油或甘油等辅料。

注意:因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分都一样,不少人都习惯把维生素AD滴剂(或维生素D)也说成是鱼肝油,其实这种说法是会产生歧义的。

孩子一定要吃鱼肝油吗?权威组织或机构是如何建议的?

美国儿科学会

建议

因为母乳中维生素D含量极低,所以纯母乳喂养儿从出生后不久(2周左右)就应保证每日至少摄入400IU(国际单位)维生素D。

配方奶中已经添加了维生素D,如果婴儿奶量正常一般不需要额外补充。

由此可见,孩子一定要补充的不是鱼肝油,而是维生素D。

当然了,因为鱼肝油中含有维生素D,只要配比科学(维生素D不少于400IU)就可以补充。

吃了鱼肝油还需要吃维生素D或者维生素AD吗,选哪种好?

不需要。一般来说这三者选择一种补充就可以了,但是购买的时候建议参考以下数据。

维生素D 适宜摄入量

3岁以内建议每天400 IU,3岁以上建议400-800 IU。

维生素A 适宜摄入量

半岁前建议每天1000 IU,半岁以后建议每天1200 IU,不超过2000 IU都是安全的。

注意

未添加辅食前,只要妈妈营养均衡,宝宝就可以从母乳中获得足够的维生素A,人工喂养的宝宝同样可以从配方奶中获得足够的维生素A,所以并不需要额外补充。

但是6个月后,如果营养不均衡有可能导致维生素A缺乏。

每天都晒了太阳还需要补充维生素D吗?

如果是纯母乳宝宝,建议每天不间断补充。因为晒太阳时到底合成了多少维生素D根本无法计算,而且婴幼儿应该避免阳光直射。

所以稳妥的做法是纯母乳的宝宝不管是否晒没晒太阳,都每天补充400IU维生素D。

新生儿补充鱼肝油有哪些好处?

1.鱼肝油的功效和作用就在于可以防治婴幼儿的维生素A和维生素D缺乏症。

2、鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。

4。预防缺钙和佝偻玻同时,维生素A还能够维持正常的视力,预防夜盲症和干眼症。

鱼肝油(或维生素AD、维生素D)补充到几岁比较好呢?

如果一直是纯母乳喂养,建议至少补充到2岁。如果是配方奶喂养,可以根据奶量多少以及晒太阳情况酌情补充。

两三岁以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D,如果孩子经常外出晒太阳而且每天喝奶吃饭都正常,一般来说可以不用额外补充了;如果是冬天或长期阴雨天季节,为了预防缺乏可以适量补充,比如隔三差五补一粒。

桐乡市巨佳食品添加剂有限公司产品包括维生素及其衍生物、矿物质、氨基酸、植物提取物、进口乳制品等百余个品种。销售网络覆盖全国各地。本公司不仅能为广大客户提供高品质的产品和服务,更主要的是可以帮助您解决生产中的技术问题。如果想了解维生素a价格可联系:13356058388。

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